FOOT STAYLE【公式ブログ】福井から世界に!

福井にて専用の屋内型人工芝スタジアムを完備したマンツーマン式サッカースクールをメインに活動し、団体塾、イベント塾、無料塾、かたっちFCと福井のサッカー環境を変えるべく活動しています。

サウナから得た教訓

こんにちは!

最近、「こしの湯」の素晴らしさに気づいた

山田です!

 

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突然ですがこのブログを読んでいるあなたは

サウナが好きですか?

 

ちなみに僕は大好きです!(笑)

 

でもサウナって意外と苦手な人も

多いんですよね。

 

僕はサウナに行く生活を始めて

2年ほど経ったのですが

初めは本当に大嫌いでした。

 

サウナに行くきっかけは

友達に誘われたことだったのですが

最初は、どうしてわざわざ

あんなに熱い空間に行くのか

本当に理解できませんでした。

 

きっと今もサウナが大嫌いな人は

共感してくれるのでは、、、、

 

当時、サウナが大嫌いな僕でしたが

友達がすごい熱量で

何回も何回もサウナにしつこく誘ってきたので

渋々行きました。

 

「嫌だなー」との思いでサウナに入ると

険しい顔をしている中年のおじさん達。

 

僕のイメージ通りの空間でした。

 

「なんでみんなこんな胸苦しい思いをしてまで

サウナ入ってるん。。ドMなん。。。」

 

って本当に思いました。

 

僕は本当にサウナが苦手だったので

3分ほどで先に出て、サウナから出てくる人を

ずっと観察してました。

 

今思うと変なやつですね(笑)

 

 

そして観察者の僕はあることを発見しました。

 

それは

サウナを出た人の9.9割が水風呂に入るんです。

 

お風呂にある水風呂ってみなさんご存知の通り、

かなり冷たいですよね。

 

「よくあんなところ入れるわ〜」と

思いながら見てたのですがここでもある発見が。

 

さっきまでサウナで

険しい顔をしていた中年のおじさん達が

水風呂に入った瞬間に、

生き返ったかのような表情になっているんです。

 

これは驚きでした。

 

そうなんです。

サウナに入っている人たちは

この水風呂の気持ちよさを感じるために

入っているんです。

 

「なるほど。そう言うことか。」

と納得した僕は、

大嫌いなサウナにもう一度チャレンジしました。

 

全ては水風呂の気持ちよさを感じるために(笑)

 

中年のおじさん達と

サウナで険しい顔をしながら入って3分。

 

今では10分以上サウナに入れる僕ですが

当時は3分が限界でした。

 

なんとか3分耐え、楽しみにしていた

水風呂に助けを求めるように駆け込みました。

勢いよく足から入ると、

 

「冷たっ!」

 

とてもじゃないけど

入れる冷たさではありませんでした。

 

結局、水風呂に入れないまま。。。。

 

「まじサウナ入ってる人も

水風呂入ってる人もすごすぎやん。」

 

心の底から思いました。

 

友達に

「10分サウナ入ってから

水風呂行ってみたらええやん」

って言われたので

 

「きつ。。。。。」

と思いながら、サウナに10分入る決意をしました。

 

またまた僕は、中年のおじさん達と険しい顔をして

サウナの中で戦いました。

 

嫌いなサウナでの10分は、

本当に永遠と思えるくらい

長かったことを今でも覚えています。

 

何回も

「あつ。。やっぱもう出ようかな」と

弱い自分が何回も出てきました。

 

例えるなら

ラソン大会で

「走るのきつ。歩きたいわ。」

あの感じと似ているものです。

 

それでもなんとか耐え、水風呂に。

勢いよく足から入ると

 

「え。気持ちよすぎる」

 

さっきは足までしか入れなかった水風呂に

余裕で浸かることができました。

 

 

そして体が引き締まっていく

なんとも言えない気持ちよさ。

 

僕はここからサウナにどっぷりハマっていって

気づけば2年もサウナに通っています。

 

この経験って人生でも

同じようなことが言えるのではないかと思います。

 

「苦手だ。できない。嫌いだ。」

そのようなイメージだけで、

物事から逃げて取り組まない。

(サウナを断っていた時期)

 

そして取り組んでも

「やっぱり嫌いだ。できない。逃げよう」

(サウナに3分しか入れなかった時期)

 

それでもチャレンジすると

「きつい。まじ無理。本当にこれ以上は限界」

(サウナ10分に入っている時期)

 

でもチャレンジの後には

「最高すぎる。気持ちよすぎる。またチャレンジしよう。」

(サウナに10分入って水風呂に入っている時期)

 

こうやって人間って

嫌いなもの好きになっていくんだと

サウナを通して実感しました。

 

今日のブログは、僕がサウナにハマっただけの記事でしたが

僕はこの経験は、いろんな場面に役立っています。

 

「イメージだけで判断せずにまず取り組んでみる」

 

そして嫌な時期でも、根気強く取り組む。

 

これは僕自身がサウナでの経験を生かして

得た教訓です。

 

今はサウナが嫌いな人も

是非、挑戦してください。

 

きっと人間的な成長も

見えてくるはずです!

 

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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